Ateliers danse Gran Moun
Atelier mixte de danse libre
Ces ateliers s’inspirent de la danse des cinq rythmes de Gabrielle Roth.
Durant 2 heures, juste avant le week end, nous libérons le corps par le mouvement libre, en
passant par 5 états d’énergie différents en lien avec les 5 éléments de la nature : la terre, le
feu, l’eau, l’air et l’éther. Ces éléments, également présents en nous, nous font passer de l’état
de fluidité, au staccato, puis au chaos et à la légèreté pour finir par l’harmonie.
Le corps suit le rythme de la musique naturellement, tout en étant guidé par le formateur.
Ces ateliers intègrent également des exercices inspirés de la biodanza, de la MLC
(Mouvement de Libération des Cuirasses), du Qi Qong et de la relaxation. Y sont également
intégrées des bases de danse en duo telles que la salsa, la biguine, et tout autre danse, suivant
l’envie du moment, et dans la légèreté et le plaisir.
Ces ateliers permettent la rencontre à soi-même et à l’autre, dans l’espace et le temps dansé.
Ils sont ouverts à tous, hommes et femmes, dans le plaisir de la rencontre et de l’échange.
1 vendredi toutes les 3 semaines de 17h à 19h
Tarif
15€ l'atelier et 10€ pour les hommes
15€ d'adhésion à l'association Lézard et Compagnie
En cas de participation ponctuelle, merci de vous inscrire au minimum une semaine à l'avance.
Atelier technique d’expression et de création contemporaine
En plus d’une approche de la danse par le mouvement libre, cet atelier a pour objectif de
travailler plus en profondeur sur les fondamentaux de la danse : le Corps, l’Espace, le
rapport au Temps et à l’Energie, fondamentaux présents dans toutes les danses modernes ou
traditionnelles.
Chaque atelier est unique dans son contenu, sa couleur et son rythme. Il est cependant
préférable de le suivre régulièrement, afin de pouvoir progresser individuellement.
Plusieurs techniques de danse y sont abordés (contemporaine et d’inspiration africaine
essentiellement), ainsi qu’un travail d’improvisation et de création.
Ateliers ouverts à tous, hommes et femmes et de tous niveaux.
1 cours par semaine de 17h30 à 18h45
Tarifs
50€/mois
15€ d'adhésion à l'association Lézard et Compagnie
Atelier "Femmes créatives"
Cet atelier est un espace dédié aux femmes et à leur créativité.
Même si le thème principal de l'atelier reste la danse, il explorera à certains moments d'autres domaines artistiques (peinture, chant, création d'objets...)
Il a pour visée de libérer et intégrer, par la mise en mouvement, les émotions et ressentis des
femmes en fonction de leur cycle lunaire et de leur cycle de vie.
Cette libération se fait grâce à différents outils de danse et d’expression corporelle tels que
le Qi Qong, la MLC (Mouvement de Libération des Cuirasses), la danse des Cinq rythmes,
l’improvisation et la création artistique propre à chacune.
En fonction de chaque atelier, différentes techniques de danse moderne et traditionnelle sont
abordées, ainsi que le rapport au corps et au rythme dans l’espace.
Ateliers ouverts à toutes femmes, de tout âge et désireuses de mouvements.
1 dimanche par mois de 10h à 12h30
Tarifs
20€ l'atelier
15€ d'adhésion à l'association Lézard et Compagnie
En cas de participation ponctuelle, merci de vous inscrire au minimum une semaine à l'avance.